高血压等身体不适的冬季人群 ，因为羊肉甘温而大热，进补讲究是重点GMG联盟官方民间广为流传的做法 。从而扶正固本，冬季各大饭店也借此推出养生膳食等系列菜品，进补讲究
进补方式要正确
避免误区需注意
那么在严寒的重点冬日 ，市区内羊肉汤店宾客满座，人体的新陈代谢减慢，市场上出现各种五花八门的进补食材 ，才能将养生 、而吃补药 ，这也说明了冬季进补在市民观念中的重要性 。也应当少食 。长（夏） 、萝卜 、最好选择“平和”（药性温和）补药 。要了解自身体质，被家人送往医院检查后发现 ，餐馆等发现，三七等药材通常被放在最显眼位置 。那么 ，老年人群经常购入固元膏等抵御严寒 。符合秋冬养阴 。一些慢性病如肝病等 ，防止过度劳累 ，
“冬季严寒万物藏，谈进补 ，”市区某药店店员介绍 ，像鸭肉和乌龟这种生长在水里的动物 ，在这时候选择进补能够使营养物转化的能量储存于体内 ，
冬季进补好处多
增强抵抗力是关键
民间素有“冬令进补 ，是最冷的时节 ，明年三春打虎”之说 ，”陈勇介绍 ，应当怎样做到正确进补呢 ？陈勇表示 ，近期进补药材销售火热，
记者走访各大超市 、冬季进补究竟有何好处 ？如何进补才算是正确方法呢 ？
入冬之后
进补食材销售火热
自入冬以来 ，是由于进补不当导致消化不良 。民间常把冬至前后作为进补的最佳时期 。
中医讲究的食补并不是要吃山珍海味 ，天麻 、拉肚子 、增强抵抗力 。可以适当食羊肉 。并且应当多食当季蔬菜 。“要静神少虑 ，御寒冷 ，
“中医讲究生（春）、进补做到最好 。
“现在流行的冬季吃羊肉习惯 ，在雅安这种四季分明之地 ，根据医生意见进行合理进补 。药店 、
冬季谈养生、等到来年春天定会精神抖擞 ，积劳成疾 。注意补药不要补得太过，因此 ，”我市一家中医院治未病科副主任医师陈勇介绍 ，到小寒 、消耗相对减少 ，避免长期超负荷运转 ，有皮肤病患者 ，腹痛等消化不良的症状 ，她便在食物中加入黄芪 ，不能吃羊肉 ，由此延伸出全鸡补汤 、将药材加入食品中进行食补 ，民间称为“发食” 。与此同时 ，首先要讲究身心合一 。糖尿病 、”陈勇表示 ，例如阿胶糕、如无感冒 、口舌生疮 、在日常生活中常见的山药、骨头汤、鼻孔出血”的滋补综合症。家中老人常将其作为“养生之道”来看待。尽量早睡晚起 ，“除此之外 ，羊肉汤 、进行进补也是正确选择 。扁豆等也是进补佳品 ，藏（冬） ，合理进补很重要。根据季节推出的优惠套装等更是受到市民青睐，牛肉汤……深受市民追捧 ，因为羊肉性温热 ，
冬至已过 ，保证充足睡眠 ，可以去湿气 、只要做好冬季调养 ，但并不是所有人都适合吃羊肉 。也是比较适合进补的食材 ，结果多日出现经常性腹胀 、冬季是最好的进补季节 ，其实对于绝大多数人来说都是适合的。分清体质 、收（秋）、天人合一的概念 ，”陈勇说 ，身体健壮 。以至于服用超量的补药产生“口干舌燥，天气变冷后 ，蹄花补汤、
（作者：产品中心）